"São mais de 20 anos vivendo e respirando triathlon, esse maravilhoso esporte e estilo de vida. Desde a época em que se corria de sunga e camiseta regata, e o Ironman Brasil acontecia em Porto Seguro com 300 competidores alinhados na largada, eu durmo, acordo e vivo triathlon. Quatro Ironman (11h19 P.R.), 8 Half-Ironman / 70.3 (4h33 P.R.), inúmeros olímpicos (2h09 P.R.) e sprints (1h06 P.R) são as valiosas experiências de determinação e superação que guardo com muito carinho e passo para os atletas que perseguem um sonho."
Triatleta desde 1993
Treinador de atletas de endurance desde 2003
Mestre em Estudos do Esporte (EEFE-USP)
Membro colaborador do GEDAE-USP (Grupo de Estudos do Desempenho Aeróbio da EEFE-USP)
Porque cada indivíduo possui vida pessoal, vida profissional, vivências e experiências, rotinas e obrigações, disponibilidade limitada, um histórico esportivo, potencialidades, dificuldades mas também possui objetivos e sonhos.
Para o atleta que busca um programa de treinamento individualizado, que ofereça subsídios teóricos, práticos e motivacionais, possibilitando o desenvolvimento pessoal e esportivo, e levando-o a vencer desafios, atingir objetivos e realizar sonhos.
Objetivo;
Foco;
Confiança;
Comprometimento;
Comunicação;
Disciplina;
Respeito.
Começa a ser construído no primeiro dia de treino, se concretiza ao cruzar a linha de chegada, e é levado para toda a vida
Seguindo a filosofia "athlete-centred coaching" (treinamento centrado no atleta), os programas são destinados às pessoas que tem objetivos definidos, gostam de desafios, e buscam excelência em treinamento. Através da constante interação atleta-coach,desenvolvemos um planejamento de treinos que seja mais adequado para cada atleta, respeitando as individualidades, maximizando os pontos fortes, aprimorando os pontos fracos, e construindo o melhor caminho a ser percorrido até o objetivo final.
É feito uma entrevista com o cliente/atleta, que pode ser presencial ou não, para entender seu nível de treino, sua disponibilidade, objetivo etc.
O coach irá avaliar o cliente/atleta em cada modalidade esportiva, identificando o nível de condicionamento físico/desempenho inicial do mesmo.
Desenvolvidos, prescritos e monitorados individualmente, conforme objetivos e nível de condicionamento físico/desempenho de cada cliente/atleta.
O coach acompanhará seu treino ajustando-o sempre que necessário, conforme seu desenvolvimento, disponibilidade, vida profissional, vida familiar, imprevistos, etc.
Planejamento de treinos que visa desenvolver o potencial esportivo e conduzir o atleta até o objetivo final - cruzar a linha de chegada.
Atende atletas de todos os níveis - iniciante, intermediário e avançado.
Objetivos:
• Completar o primeiro Ironman ou IM70.3;
• Melhorar o desempenho nessas distâncias;
• Aprimorar o treinamento visando vaga para os mundiais;
• Adotar um estilo de vida mais saudável.
Duração: 16, 24 ou 48 semanas.
Desenvolver o potencial do atleta conforme características e demandas do esporte, buscando, acima de tudo, o equilíbrio de desempenho entre as três modalidades - natação, ciclismo e corrida.
Atende atletas de todos os níveis - iniciante, intermediário e avançado.
Objetivos:
• Iniciar no esporte;
• Melhorar o desempenho nas distâncias Sprint e Olímpico;
• Adotar um estilo de vida mais saudável.
Duração: 16, 24 ou 48 semanas.
Planejamento de treinos que visa desenvolver uma base sólida de força e endurance para o atleta que já corre ou que está iniciando os treinamentos.
Atende atletas de todos os níveis - iniciante, intermediário e avançado.
Objetivos:
• Completar a primeira maratona ou meia-maratona;
• Melhorar o desempenho nessas distâncias;
• Adotar um estilo de vida mais saudável.
Duração: 16, 24 ou 48 semanas.
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